Uzależnienia stanowią jedno z najpoważniejszych zagadnień współczesnego świata. Nie tylko zagrażają dobrostanowi jednostki, natomiast także wpływają dla jej egzystencję rodzinne, zawodowe oraz społeczne. W bieżącym artykule rozeznajmy się różnym gatunkom uzależnień, ich przyczynom oraz technikach radzenia samodzielnie z uzależnieniami.
Rodzaje uzależnień
Uzależnienia należy podzielić do dwie ważne kategorie: chemiczne i dotyczące zachowań.
Uzależnienia chemiczne obejmują nadużywanie specyfików psychoaktywnych typu jak alkohol, narkotyki bądź nikotyna. Substancje owe wpływają ku układ neuronalny, prowadząc w konsekwencji zmian jeśli chodzi o zachowaniu jak również zdrowiu cielesnym. Uzależnienia chemiczne są regularnie łatwiejsze do rozpoznania z uwagi względu w wyraźne sygnały fizyczne i psychiczne.
Uzależnienia behawioralne oznaczają nawyki, co mimo nieobecności substancji chemicznych, wywołują analogiczne skutki w mózgu jak również zachowaniu. Do najregularniej spotykanych przynależą uzależnienia od początku gier na komputerze, hazardu, nabywania, pracy ewentualnie internetu. Choć wydają się wydawać się mniej groźne, ich skutki są równie poważne, kończąc do odizolowania społecznej, dolegliwości finansowych lub nawet melancholii.
Przyczyny uzależnień
Przyczyny problemów są zawikłane i wielorodne. Mogą wynikać z składników biologicznych, mentalnych oraz ogólnoludzkich.
Czynniki biologiczne obejmują genetyczną predyspozycję do skłonności, co sygnalizuje, że ludzie, w jakichś rodzinie miały miejsce uzależnienia, są bardziej wystawione na ryzyko na wykształcenie tego gatunku problemów. Poza tym, niektóre osobnicy mogą posiadać naturalnie obniżony poziom neuroprzekaźników, takich jakimi są dopamina, które może doprowadzać do dążenia do substancji bądź działań zwiększających jej ilość.
Czynniki psychologiczne należą do m.in. obciążenie, lęk, depresja czy przeżycia z przed lat. Osoby borykające się pośród problemami psychologicznymi często dążą do ulgi w substancjach psychoaktywnych środkach lub zachowaniach uzależniających, co to prowadzi w konsekwencji ich nadmiarowego używania.
Czynniki społeczne włączają wpływ środowiska, w jakim się mieszka. Presja ze strony rówieśników, łatwy sposób dostępu do środków uzależniających czy brak asekuracji społecznego to tylko niektóre z elementów sprzyjających pojawieniu się uzależnień.
Skutki uzależnień
Konsekwencje nałogów są wieloczynnikowe i odnoszą się zarówno aspektu fizycznej, jak również i umysłowej oraz publicznej. Fizyczne następstwa uzależnień biologicznych mogą zawierać choroby układu trawiennego, serca, układu oddechowego, a dodatkowo zaburzenia neuronowe. Uzależnienia zachowaniowe, mimo niedoboru bezpośredniego wpływu na samopoczucie fizyczne, mogą prowadzić do rezultatu poważnych zmartwień zdrowotnych, takimi jak jak brak snu, zaburzenia odżywiania czy długotrwały stres.
Psychiczne następstwa uzależnień stanowią m.in. strachy, depresja, doznanie winy oraz wstydu, jednak także dolegliwości z uwagą i przypominaniem. W najbardziej poważnych przypadkach mogą prowadzić w wyniku samobójstw.
Społeczne rezultaty uzależnień włączają rozpad rodzin, utratę pracy, izolację grupową oraz kłopoty z prawem. Osoby skłonne często gubią zaufanie bliskich osób i towarzyszy, co nadal bardziej potęguje ich zmartwienia.
Jak radzić sobie z uzależnieniami?
Leczenie nawyków jest procedurą skomplikowanym jak również wymagającym udziału zarówno pośród strony osobnicy uzależnionej, jak i i jej otoczenia. Kluczowe to jest zrozumienie, iż uzależnienie jest choroba, jaką można plus należy uzdrawiać.
Terapia indywidualna plus grupowa to podstawowe metody uzdrawiania uzależnień. Opieka psychoterapeutyczne wspomaga zrozumieć powody uzależnienia, uczyć się radzić we własnym zakresie z skomplikowanymi emocjami jak również rozwijać właściwe nawyki.
Farmakoterapia jest zazwyczaj stosowana pod względem leczeniu nawyków chemicznych, pomagając zmniejszyć sygnały odstawienia jak również zapobiegać rekurencjom.
Wsparcie społeczne to jest niezwykle istotne w postępowaniu wychodzenia ze uzależnienia. Zespoły wsparcia, jak jak Anonimowych Alkoholicy albo Anonimowi Uzależnieni od Narkotyków, oferują pomoc i zachętę ze strony osób, co przeżyły zbliżone doświadczenia.
Podsumowanie
Uzależnienia oznacza problem, jaki to dotyka tysiące ludzi w całym planecie. Wymagają one kompleksowego postępowania i pomocy ze strony społeczeństwa. Ważkie jest, aby edukować po temat ryzyk związanych spośród uzależnieniami i promować sprzyjający zdrowiu styl egzystencji, który ma możliwość pomóc w ramach zapobieganiu ich rozwojowi. Pamiętajmy, że każdy gest w stronę zdrowia jak również wolności od czasu uzależnień stanowi krokiem w stronę lepszej przyszłości.
